16日連続達成

体重が増えすぎてきている

食べすぎている。ストレスからくるものなのか、自己管理ができていないだけなのか、とにかく食欲が酷い。

たくさん食べても太らない体質が羨ましい。

というか訳で久しぶりに断食した。

最後に食べたのが一昨日の夜。

昨日は何も食べていない。

慢性的に背中が痛いが、今朝は少し違和感がある程度だ。

空腹感は最初の一食が一番きつく、第2ピークの就寝前も若干辛い。

ここを乗り越えると、今朝は少し落ち着いている。

今日も丸々何も食わない予定。